El método japonés conocido como KAIZEN habla sobre los procesos de mejora continua. Puedes aplicarlo a tu deporte y a tu vida en general.
Esta filosofía se basa en que todo objetivo de cambio debe comenzar con una toma de decisiones, plantearte ¿qué debes cambiar?, debe ser progresivo en el tiempo y tener un punto de no retorno.
El método de mejora continua puede aplicarse a cualquier ámbito en la vida: deportivo, sentimental, de trabajo… En TEAM FIT MADRID podemos ayudarte a aplicarlo en lo deportivo y para cualquier otro ámbito debes acudir al respectivo profesional. Este artículo no es más que un pequeño resumen para empezar a aplicar un método. Si queréis más información al respecto aquí os dejo un enlace.
Espero haberos ayudado a conocer una estrategia de cambio y que sea útil en vuestra vida. En la mía lo está siendo. Un abrazo y… ¡A darle caña, equipo!
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