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BONO 4 SESIONES YOGA

180.00

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Descripción

YOGA MADRID, YOGA EN TU CASA O URBANIZACIÓN

Desprendete del estrés de tu trabajo y de Madrid haciendo yoga. Disfruta con un estilo de vida milenario. Tomate un tiempo para relajarte del estrés de la vida cotidiana. Aprende con los mejores profesionales y úsalo en tu día a día, de manera habitual o frente a un problema. Notarás que se afronta todo mejor desde una perspectiva relajada.

El yoga es una disciplina que une el desarrollo de habilidades tanto físicas como mentales. Esta práctica contribuye efectivamente a relajar el estrés y a tonificar el cuerpo. Según la definición de la organización mundial de la salud, la salud es un estado de bienestar físico, mental y social. En este sentido, el yoga proporciona muchos otros beneficios para contribuir a ese bienestar.

Te proponemos una de las mejores formas de liberar tensión, de relajarse, mejorar tu capacidad de concentración, mejorar tu flexibilidad o simplemente dedicarte un ratito del día a conocerte.

Nuestro método, utiliza el yoga como base de una actividad donde adaptaremos diferentes asanas  (posturas) en función de tus necesidades específicas individuales o de cada participante si realizamos las sesiones en grupo, ya sea con tus vecinos o con tus compañeros. Trabajaremos en conjunto la respiración,  estiramientos, activaremos la circulación sanguínea, aliviaremos tensiones posturales por el trabajo de oficina y fortaleceremos en especial toda la musculatura de tu espalda.

Ideal también para la prevención y tratamiento de diversas patologías.

Llevamos un especialista en yoga a tu casa, urbanización u oficina en Madrid. Sea cual sea tu nivel el instructor lo adaptará a cada persona. No requerimos ningún tipo de experiencia previa ni nivel físico. Da igual que edad tengas. Solo necesitas ganas de mejorar tu vida. ¿que esperas para empezar?

Numerosos estudios demuestran que el yoga aumenta la productividad laboral, la creatividad, combate el estrés… y en general, te ayudará a estar más saludable. Mente y cuerpo.

“El yoga no se puede explicar, debe ser experimentado.” -. B.K.S Iyengar

Consultanos aquí sobre las formas de realizarlo: individual, grupos reducidos o grupos colectivos.

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