COMO DEBE SER UN DESAYUNO TIPO PARA EMPEZAR EL DÍA CON BUEN PIE

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Sigueme en instagram: @portela.hector_pt @teamfitmadrid Los españoles desayunamos mal: abuso de hidratos y azúcar. Conclusión según el estudio hecho en…

EN LA VARIEDAD ESTÁ EL GUSTO… ÉSTA ES LA VERDADERA CLAVE PARA QUE TU ENTRENAMIENTO TE LLEVE A TU OBJETIVO

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CONOCE LAS LESIONES MAS FRECUENTES DEL RUNNING, COMO TRATARLAS Y COMO PREVENIRLAS

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Sigueme en instagram: @portela.hector_pt @teamfitmadrid Salir a correr es una actividad completísima. Te traigo las lesiones más comunes en el…

CARBOHIDRATOS: DEMONIZADOS EN PARTE Y MAL INTERPRETADOS EN OTRA PARTE DE LA NUTRICIÓN

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Siguemme en instagram: @portela.hector_pt @teamfitmadrid Cuando hablamos de carbohidratos, lo hacemos por dos cuestiones: ganar o perder grasa corporal y/o…

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TODO LO QUE DEBES SABER, SI SÓLO PUEDES ENTRENAR ANTES DE IRTE A DORMIR

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Sigueme en instagram: @marcoslorentept ¿Cuántas veces hemos oído que entrenar justo antes de dormir no es bueno? ¿Pero es esto…

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4 años hace

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4 años hace

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