Hacer deporte es un gran paso para una vida saludable pero debemos tener en cuenta unas claves para que de verdad sea saludable.
Tanto si eres una persona sedentaria que buscas cambiar de hábitos, como si eres un deportista habitual, repasa estas claves para que la práctica de tu deporte sea saludable:
Además de mantenerte activo, te dejo un enlace externo con consejo para evitar el dolor de espalda si tienes un trabajo de oficina.
En TEAM FIT MADRID podemos ayudarte a mantener una dieta equilibrada.
Y, dicho esto, ¡Me voy a entrenar! Un abrazo y, ¡A darle caña, equipo!
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