QUE DEBES TENER EN CUENTA PARA TENER UN ABDOMEN DE REVISTA

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid A todos nos encanta tener un abdomen definido y digno de anuncio. Vamos a repasar todo…

¿SABES QUE ES EL ENTRENAMIENTO INVISIBLE?

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Todos hemos oído hablar alguna vez del entrenamiento invisible pero… ¿Sabemos qué es? Para obtener un…

5 FALSOS MITOS SOBRE LAS DIETAS Y NUTRICIÓN SALUDABLE

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Hoy quiero hablar de los 5 falsos mitos más importantes a la hora tener una dieta…

¿TIENES ALTO EL COLESTEROL? TE TRAIGO LAS CLAVES PARA CONTROLARLO

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Casi la mitad de la población española tiene alto el colesterol. Si es tu caso, te…

CONSEJOS PARA MANDAR ESOS KILOS DE MÁS… ¡FUERA!

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Siempre lo mismo. Por más propósitos que nos hagamos. Hay épocas que coges peso. Te traemos…

DOLOR CERVICAL. DESCUBRE SUS CAUSAS Y CÓMO PREVENIRLE

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid El dolor cervical es una de las molestias más comunes hoy en día. Te traemos las…

EJERCICIOS QUEMAGRASAS. ¿EXISTEN? ¿DEBES AÑADIRLOS?

3 años hace

Sígueme en Instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Todo el mundo hemos escuchado sobre los ejercicios quema grasa: ejercicios milagro para cuando queremos perder…

5 FALSOS MITOS SOBRE LA PERDIDA DE PESO

3 años hace

Sígueme en instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Son numerosos los falsos mitos sobre la pérdida de peso que nos encontramos como entrenador. Vamos…

¿ES RECOMENDABLE HACER EJERCICIO DURANTE EL EMBARAZO?

3 años hace

Sígueme en instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid Todos sabemos de los múltiples beneficios de hacer deporte para la salud pero, ¿es recomendable hacerlo…

¿ENTRENAS Y NO MEJORAS? DESCUBRE PORQUÉ

3 años hace

Sígueme en instagram: @portela.hector_pt@teamfitmadrid ¿Entrenas y no mejoras en tu objetivo? Atento a este artículo porque vas a enterarte de…